CS 
sk
hu
en
SK
HU
EN
Polmaratón sú bežecký preteky na vzdialenosť 21,0975 km, čo je polovica dĺžky maratónskeho behu. Trať maratónu je dlhá 42,195 km. Pre nováčikov to môžu byť náročné preteky, ale správny tréningový plán Vám môže pomôcť uspieť. Pomocou týchto tipov môžete sformovať Váš tréningový plán a pripraviť sa fyzicky a psychicky na nadchádzajúce podujatie.
Čtěte také
Pánské a dámské běžecké tenisky Hoka One One: Revoluční tenisky na běh, které si zamilujete
Hoka One One je značka sportovní obuvi, která si získala obdiv a popularitu díky svým inovativním designům a technologiím zaměřeným na běh a outdoorové aktivity.
Kompresní ponožky a podkolenky: Jak vám mohou pomoci?
Kompresní ponožky a podkolenky jsou speciálně navrženy ponožky a podkolenky, které mají schopnost poskytovat tlakovou kompresi na dolní končetiny. Tato komprese je větší u kotníků a postupně se snižuje směrem nahoru k lýtkům a stehnům. Hlavním cílem kompresních ponožek a podkolenek je zlepšit cirkulaci krve v dolních končetinách a podpořit...
Jaká překvapení skrývají nejkrásnější doliny, kaňony a soutěsky Slovenska?
Na poměrně malém území Slovenska máme mnoho přírodních skvostů, které by si zasloužily větší propagaci, pozornost a ochranu. Rájem pěší turistiky jsou slovenské doliny, kaňony a soutěsky, které přinášejí turistům nezapomenutelné zážitky a dechberoucí dojmy. Víte jaké turistické skvosty skrývají slovenské doliny, soutěsky a kaňony?
Košice Peace Marathon - Mezinárodní maratón míru je nejstarší maraton v Evropě
Mezinárodní maratón míru (MMM) se v Košicích pořádá od roku 1924. Jedná se o nejstarší maraton na starém kontinentu a třetí nejstarší ve světě. Košický maraton se už tradičně koná první říjnový víkend a jinak tomu nebude ani teď. Patříte mezi jeho fanoušky či dokonce účastníky i Vy?
Víte o tom, že běh zpomaluje stárnutí? Prozradíme Vám, jak běh ovlivňuje fungování mozku
Běh je fyzická aktivita, která má pro fyzické i psychické zdraví lidí dalekosáhlé pozitivní účinky. Mnohé výzkumy a studie již celá desetiletí potvrzují pozitivní vlivy běhu na zdraví lidí, kteří běhají pravidelně a s radostí, přičemž intenzita a trvání běhu nemusí být vrcholové.