CS 
sk
hu
en
SK
HU
EN
Určite to mnohí poznáte. Sedavé zamestnanie a práca pri počítači. Pri celodennom sedení pri počítači je chrbát stuhnutý a máte pocit, že sa nemôžte ani dobre hýbať. K tomu sa skôr či neskôr pridruží aj bolesť krčnej chrbtice a bolesť krížov. Riešením sú cviky na sedavé zamestnanie. Nenáročné cviky na chrbticu, ramená a ruky majú z dlhodobého hľadiska veľký vplyv na stav Vášho chrbta.
Čtěte také
Jak vybrat správnou sportovní podprsenku: důležité aspekty a rady
Běháte? Cvičíte v tělocvičně? Nebo se věnujete józe? Nezáleží na tom, jakou fyzickou aktivitu upřednostňujete, je nezbytné mít vhodnou sportovní podprsenku!
Cviky na posílení jádra těla: Jaké výhody přináší posilování středu těla?
Posílení středu těla, často nazývaného také jádro těla nebo core, je klíčové pro udržení celkového zdraví a dobrou fyzickou kondici. Jádro těla představuje svaly, které se nacházejí v okolí páteře, břicha a pánve. Tyto svaly spojují horní a dolní část těla a zajišťují stabilitu a sílu při pohybu.
Výhody pravidelného cvičení na psychické zdraví
Cvičení a jeho pozitivní vliv na psychické zdraví: objevte výhody pro Vaši mysl.
Nike Jordan: ikona století
Michael Jordan je ikona amerického a světového basketbalu, kterou zná každý fanoušek tohoto sportu a zároveň každý fanoušek kvalitní sportovní obuvi.
Kardio cviky: jak rychle a efektivně zhubnout
Chtěli byste zhubnout a nevíte jak na to? Objevte kardio trénink. Výhodou kardio cvičení je, že jsou vhodné téměř pro každého. Při zvolení správné intenzity kardio tréninku mohou tyto cviky cvičit lidé různých věkových skupin.