Produkt byl úspěšně přidán do nákupního košíku
Počet
Celkem
0 ks zboží. 1 produkt v košíku.
Celkem za produkty:
Celkem za doručení:  Bude determinováno
Celkem
Pokračovat v nákupu
Přejete si montáž lyžařského vázání ?
Ano Ne
Více informací
Věk
Typ lyžaře

Všechna vstupní pole jsou povinná

Montáž lyžařského vázání

Potvrdit

Jak vybrat běžky

Jak vybrat běžky

Běžecké lyžování má na Slovensku dlouholetou tradici. Už v roce 1911 byl v Tatranské Poliance první závod v běhu na lyžích. V současnosti máme na Slovensku několik tratí pro běžecké lyžování. Každý si může najít své oblíbené místo pro běžkování.

Běžecké lyžování je zimní olympijský sport. Soutěž v běhu na lyžích zahrnuje různé formáty závodů na tratích různých délek podle pravidel schválených Mezinárodní lyžařskou federací (FIS).

Dva styly běžeckého lyžování

Známe dva styly běžeckého lyžování:

• klasický styl

• bruslařský styl zvaný také skating

Každý styl běžkování vyžaduje jiný typ běžeckých lyží. Běžky na klasický styl se od běžek na bruslení liší zejména rozdílnou konstrukcí (prohnutím běžek).

Klasický styl běžeckého lyžování

Pro klasický styl běžkování se využívají tzv. crosscountry běžky. Charakteristickým znakem jsou delší špičky zahnuté směrem vzhůru. Tyto běžecké lyže mají větší délku a jsou vhodné pro různý terén i pro běžkování po lese a po neupraveném terénu. Běžecký lyžař při klasickém stylu běžkuje ve vyfrézované stopě.

Bruslařský styl běžeckého lyžování

Na tzv. skating se používají kratší běžky, které mají kratší a mělké špičky. Běžecké lyže na bruslařský styl můžete používat na upravené trati. Skating nebo bruslení na běžkách je pravidelné střídání skluzu na jedné a druhé lyži na rovném upraveném povrchu.

Klasické běžky versus bruslařské běžky

U obou typů běžeckých lyží je velmi důležitá hmotnost uživatele. Správně zvolené běžky mají dobrý skluz a tím pádem lépe fungují.

Klasické běžky

Klasické běžecké lyže s technologií SKIN jsou ideální volbou pro začínající běžecké lyžaře. Jejich výhodou je, že není třeba je mazat (voskovat). Klasické běžky s touto technologií mají na skluznici ve střední části odrazový pás, který se nazývá skin. Jeho úkolem je zajistit odraz běžkaře - běžky - při cestě nahoru kopcem. Bez něj byste vzhůru kopcem klasickým stylem nevyšli, protože byste neustále klouzali dolů. Skin technologie je nejlepší volbou pro začínající a sportovní běžkaře a to z důvodu, že skin technologie nám zajistí správnou funkci při různých sněhových podmínkách a také na zledovatělém povrchu.

U správně zvolených běžek při běžeckém lyžování klasickým stylem je zmiňovaný skin „ve vzduchu“. Čili mezi sněhem a běžkami je maličká mezera.

Klasické běžky

Bruslařské běžky

Bruslařské běžecké lyže, nazývané také skate běžky jsou určeny pro bruslařský styl běžeckého lyžování. Při výběru skate běžek je mimořádně důležitá hmotnost uživatele. Čím lépe kloužou po sněhu, tím méně energie musí běžecký lyžař vydat.

I při skate běžeckých lyžích musí být uprostřed běžek mezi sněhem a běžkou malá mezera.

Bruslařské běžky

EXIsport tip:

• Pro začátečníky doporučujeme kratší a měkčí běžky

• Pro pokročilé doporučujeme delší a tvrdší běžky

Ve výbavě běžkaře by neměly chybět hole pro běžecké lyžování, které mohou být vyrobeny z hliníku, z karbonu nebo z kombinace těchto materiálů. Běžecké hole mají pohodlnou rukojeť.

Běžecké hole
Běžecké hole
Běžecké hole

Boty na běžky

Tak jako rozlišujeme běžky podle stylu běžkování, rovněž rozlišujeme i obuv pro běžecké lyžování. U obou typů běžeckých bot platí, že jsou odolné vůči vlhkosti a sněhu.

Jsou dva druhy bot na běžky:

• klasické boty na běžky

• skate boty na běžky

Klasické boty na běžky

Klasické boty pro běžecké lyžování mají lehčí konstrukci. Uvnitř se nachází klasická bota, která je svrchu „obalena“ nepromokavým materiálem. Podrážka bot pro klasické běžecké lyžování je ohebná.

Skate boty na běžky

Boty na skate styl běžkování mají vyšší střih. Boty na bruslařské běžky musí mít zpevnění v oblasti kotníku. Jejich podrážka má tvrdou konstrukci.

Vyzkoušejte boty na běžky Salomon, které mají anatomický tvar. Obuv na běžky Salomon s lehkou podrážkou poskytuje rovnováhu mezi ohybem a torzní tuhostí.

Obuv na běžky

Vyzkoušejte běžecké lyžování a zažijte něco nového. Poznáte zemi z jiné perspektivy a zároveň si dobře zasportujete. Navíc běžkování skvěle spaluje kalorie. Za 30 minut běžkování spálíte přibližně 240 kalorií.

Autor: Ingrida Vravcová

© Autorská práva vyhrazena.

Čtěte také

Kam na běžky

Běh na lyžích je jeden z nejoblíbenějších zimních sportů na severu Evropy, ale popularitu si stále více získává i na Slovensku. Běh na lyžích sice vyžaduje značnou fyzickou aktivitu, ale je vynikajícím osvěžením zejména pro fyzické, ale i duševní zdraví.

Kam na běžky

Běh na lyžích je jeden z nejoblíbenějších zimních sportů na severu Evropy, ale popularitu si stále více získává i na Slovensku. Běh na lyžích sice vyžaduje značnou fyzickou aktivitu, ale je vynikajícím osvěžením zejména pro fyzické, ale i duševní zdraví.

Jak navoskovat lyže

Každý lyžiar by mal vedieť, že o lyže je potrebné sa starať. Nestačí ich len utrieť, ale je potrebné ich aj pravidelne voskovať. Kvalitná starostlivosť predĺži životnosť Vašich lyží a zlepší aj ich jazdné vlastnosti. Vy si tak užijete skvelú lyžovačku a aktívny relax na zasneženom svahu.

Jak vybrat turistický batoh a jak se do něj správně sbalit?

Turistický batoh, to je nepostradatelný společník na každém výletě či turistice. Správný výběr batohu pro turistiku může navíc umocnit Váš celkový zážitek. Je třeba si vybrat takový, který bude mít správnou velikost, vlastnosti a odnese vše, co potřebujete. No hlavně Vám zaručí pohodlí během nošení.

Jak si vybrat dámské plavky podle postavy: buďte hvězdou na pláži i v aqua centru

Rozlišujeme pět základních typů postav. Každý typ postavy je specifický něčím jiným. U každého typu postavy si můžete zvolit vhodný typ plavek. Najděte si pár minut a zjistěte, které plavky jsou právě pro Vás tou správnou volbou.