Překvapte děti kurzem bruslení na ledě

Věděli jste, že bruslení patřilo k oblíbené zábavě už ve 12. století? První brusle se na současné nepodobali, ale lidé bruslili se stejným nadšením jako dnes.

Přemýšlíte, co darovat dětem a jak je překvapit? Vyzkoušejte dárek v podobě hravé aktivity , která zároveň zlepší jejich kondici. Bruslení rozvíjí schopnosti dítěte, zvyšuje zájem o pohyb a prospívá vývoji chlapců a dívek.

Kurz bruslení mohou rodiče absolvovat spolu se svými ratolestmi . I maminky a tatínkové potřebují zrelaxovat po namáhavém pracovním týdnu. Aktivní odpočinek prospěje zejména těm rodičům, kteří mají sedavé zaměstnání. Zlepšete si techniku bruslení a strávíte úžasný čas se svými dětmi .

Relax na bruslích

Kurz bruslení je zábavný a pro děti je odpočinkem od školních povinností . Při učení stále sedí, proto je pro ně prospěšné mít aktivitu, která je dostane do pohybu. Na kurzu se utkají s kamarády a seznámí s novými vrstevníky.

Bruslení má pro dítě nesporné benefity . Základní výhodou je zlepšení koordinace . Děti se naučí sladit pohyb těla, sladit pohyby nohou a rukou. Velkým benefitem je zpevnění svalstva . Vaše ratolesti budou mít lepší držení těla . Vyformují si postavu a zejména dívky se rády pochlubí štíhlýma a pevnýma nohama .

Pohyb na bruslích efektivně spaluje tuky . Mnohé děti tráví spoustu času při hraní počítačových her, surfováním na webu a na sociálních sítích. Při tom častokrát jedí sladkosti, chipsy a jiné pro zdraví neprospěšné potraviny. Bruslení může být pro děti pozitivním a zábavným řešením. Dostane je do pohybu, nastartuje a zlepší jejich metabolismus.

Kdy je vhodné přihlásit dítě na kurz bruslení

Výuka bruslení je vhodná zejména pro děti, které nikdy nestály na bruslích. Hlavním důvodem je to, že ještě nemají špatné bruslařské návyky. Učí se poměrně rychle a těší se z každého pokroku. Obvykle začínají ve skupině pro začátečníky, kde má trenérka většinou maximálně čtyři nebo pět dětí. Takto se jim může efektivněji věnovat.

Nejlepším věkem, kdy začít s bruslením, je pro kluky i holky pět let . V tomto věku už mohou nastoupit na kurz bruslení, protože se umí soustředit na pokyny trenérky . Dokáží spolupracovat a zvládnou hodinovou lekci .

Mladší děti se spíše unaví a hodinová lekce je pro ně dlouhá. Zvyknou častěji odjíždět k rodičům na přestávku. Ve větší míře se už nechtějí vrátit na led. Abyste se vyhnuli špatným vzpomínkám na bruslení, přihlaste děti na kurz až po dovršení pátého věku dítěte.

Co potřebuje dítě na kurz bruslení

Základem jsou brusle na led . Nejlepší volbou jsou „klasické“ lední brusle , které mají svršek ze syntetické kůže a vázání pomocí šňůrek. Ideální je, pokud je vnitřek polstrovaný kožíškem, který je měkký a zároveň příjemně zahřeje. Nerezový nůž by měl být dobře nabroušený .

Dobrou volbou jsou i dětské brusle na led s možností nastavení velikosti . Jejich povrch je voděodolný. Anatomicky tvarovaná vnitřní bota se přizpůsobí noze dítěte. Brusle poskytují oporu a stabilitu při pohybu na ledě. Výhodou bruslí je, že dítě používá brusle několik sezón díky možnosti nastavení velikosti

Trenéři nedoporučují dát dítěti použité brusle, protože zvyknou být „vychozené“ na míru nohy původního majitele.

Jelikož je dítě stále v pohybu, není dobré ho oblékat. Dáte-li dítěti velmi mnoho vrstev oblečení, rychle se zpotí a nebude se cítit pohodlně. Ideální outfit pro ratolest je složen z nepromokavých kalhot, které jsou zároveň prodyšné, a tenké větrovky nebo vesty . Pod vrchní vrstvu oblečte dětem rolák a punčošky . Nezapomeňte na rukavice a čepici.

Co se vaše ratolest na kurzu naučí

Chlapci a dívky se v první řadě naučí základní techniky bruslení . Do „učebního plánu“ patří jízda vpřed, jízda vzad, brzdění a překládání nohou, díky kterému se naučí jezdit do kruhu.

Důležitější než základní techniky je, že se u dítěte přirozeně rozvíjí zájem o pohyb a sport . Kurz je pro děti veselou hrou, při které si zatrénují, i se zasmějí. Při tom, jak se učí bruslit, zažijí vtipné situace spolu se svými vrstevníky.

Miriam, 40 let, certifikovaná trenérka s licencí 3. třídy

„S trénováním dětí mám bohaté zkušenosti. Certifikovanou trenérkou 1. třídy jsem se stala, když mi bylo 16 let. Bruslení se věnuji od čtyř let. Myslím si, že tato aktivita patří k základním znalostem, které by mělo dítě ovládat. Dívkám a chlapcům přináší užitek v podobě lepší fyzické i duševní kondice. Mít v sobotu ráno zajímají aktivitu je ve prospěch dětí i rodičů.”

Své bruslařské schopnosti mohou děti později využít i na otevřených kluzištích. Během vánočního období jsou taková kluziště volně dostupná. Rádi ukáží rodičům i prarodičům, co se naučili a jaké pokroky udělali. Navíc se mohou předvést i před kamarády.

Bruslení je pro dítě přínosem ve více oblastech. Vede ke zdravému životnímu stylu , který je spojen se sportovní činností. Dítě získá ladnost pohybů a zlepší si ohebnost a motoriku. Navíc zažije veselé a usměvavé příhody, na které bude s radostí vzpomínat.