CS 
sk
hu
en
SK
HU
EN
Kompresní ponožky a podkolenky jsou speciálně navrženy ponožky a podkolenky, které mají schopnost poskytovat tlakovou kompresi na dolní končetiny. Tato komprese je větší u kotníků a postupně se snižuje směrem nahoru k lýtkům a stehnům. Hlavním cílem kompresních ponožek a podkolenek je zlepšit cirkulaci krve v dolních končetinách a podpořit správný odtok krve zpět k srdci.
Tlaková komprese, kterou poskytují kompresní ponožky a podkolenky, má několik výhod:
- Zlepšená cirkulace krve: Kompresní ponožky pomáhají krevnímu oběhu tím, že snižují otoky a zlepšují odtok krve z nohy. Tímto způsobem mohou pomoci snížit riziko tvorby krevních sraženin.
- Podpora lymfatického systému: Komprese pomáhá lymfatickému systému v odvádění tekutin z tkání, což je důležité pro snížení otoků a podporu celkového zdraví končetin.
- Snížení únavy a bolesti: Nositelům kompresních ponožek mohou pomoci snížit únavu a bolest nohou, což je obzvláště užitečné po delším stání nebo sezení.
- Prevence žilních problémů: Kompresní podkolenky na křečové žíly mohou být užitečné pro lidi se zvýšeným rizikem žilních problémů, jako jsou křečové žíly nebo žilní nedostatečnost.
- Po operacích a během letů v letadle: Zdravotní kompresní podkolenky a ponožky jsou také často doporučeny po chirurgických zákrocích a během dlouhých letů v letadle, aby se minimalizovalo riziko krevních sraženin a otoků.
Kompresní ponožky a podkolenky jsou dostupné v různých kompresních třídách, přičemž vyšší třída znamená silnější kompresi . Je důležité konzultovat s lékařem správný výběr kompresních podkolenek a vhodnou kompresní třídu na základě Vašich individuálních potřeb a zdravotního stavu.
Běžecké kompresní podkolenky
Běžecké kompresní podkolenky jsou speciálně navrženým doplňkem pro běžce a sportovce, kteří se věnují běžeckým aktivitám. Kompresní podkolenky pro běh kombinují výhody komprese s pohodlím a flexibilitou, což pomáhá zlepšit výkon, zotavení a celkovou pohodu při běhání.
2. Redukce otoků: Sportovci často čelí otokům nohou po intenzivních trénincích nebo soutěžích. Kompresní ponožky i podkolenky na otoky pomáhají minimalizovat tyto otoky tím, že zlepšují odtok lymfy a krve, čímž se snižuje riziko bolesti.
3. Prevence zranění: Kompresní ponožky a podkolenky na běhání mohou pomoci stabilizovat svaly a vazy v nohou, což snižuje riziko poranění, jako jsou namožené svaly a vazy, nebo svalové křeče.
4. Rychlejší zotavení: Po intenzivním tréninku nebo soutěži mohou sportovci nosit zdravotní kompresní ponožky pro podporu rychlého zotavení. Zlepšují prokrvení svalů a snižují únavu.
5. Komfort a pohodlí: Kompresní ponožky i podkolenky mohou pomoci zmírnit svalovou bolest a únavu, což zvyšuje celkový komfort sportovce během tréninku a soutěže.
6. Podpora při chůzi: Kompresní podkolenky a ponožky mohou pomoci správné chůzi tím, že udržují svaly a vazy v optimálním stavu, což může vést k efektivnějšímu pohybu.
7. Teplotní regulace: Některé kompresní ponožky a podkolenky jsou navrženy s technologií, která pomáhá regulovat teplotu nohou, což je užitečné při tréninku v různých podmínkách.
8. Psychický komfort: Vědomost, že nosíte ponožky, které podporují Vaše nohy a zlepšují výkon, může mít také psychický účinek a posílit sebevědomí během sportovních aktivit.
Vyzkoušejte kompresní podkolenky a už je budete nosit pořád. Dámské a pánské běžecké kompresní podkolenky mají speciální konstrukci, která je podporou při běhu. Velmi pozitivně působí na krevní oběh a pomáhají také při regeneraci svalů. Navíc je můžete využít i při sedavém zaměstnání.
Je důležité poznamenat, že výběr kompresních ponožek a jejich kompresní třídy by měl být přizpůsoben konkrétním potřebám a druhu sportu, který provádíte . Tento výběr je vhodné konzultovat s lékařem, abyste si vybrali správné ponožky nebo podkolenky a správný stupeň komprese pro Vaše individuální požadavky.
2. Sportovní výkonnost: Pokud nosíte kompresní ponožky nebo podkolenky pro zlepšení výkonnosti během sportovních aktivit, můžete je nosit během tréninků a soutěží. Po skončení tréninku je můžete svléknout. Někteří sportovci nosí kompresní ponožky po celý den, pokud mají náročný tréninkový plán.
3. Prevence zranění a únavy: Pokud používáte kompresní podkolenky k prevenci zranění a únavy během dlouhých období stání nebo sezení (například během letů v letadle nebo v práci), můžete je nosit po celou dobu, kdy je to nutné.
4. Po chirurgických zákrocích: Po operacích mohou být kompresní ponožky nebo podkolenky předepsány pro snižování rizika tvorby krevních sraženin a podporu odtoku lymfy. V tomto případě budete muset dodržovat pokyny svého chirurga nebo lékaře týkající se délky nošení.
5. Rutinní prevence a pohodlí: Někteří lidé si vyberou nosit kompresní ponožky nebo podkolenky pravidelně pro dlouhodobou prevenci a pohodlí. V takovém případě můžete zvážit, jestli je budete nosit během celého dne nebo jen během určitých činností, které považujete za náročné pro Vaše nohy.
Čtěte také
Pánské a dámské běžecké tenisky Hoka One One: Revoluční tenisky na běh, které si zamilujete
Hoka One One je značka sportovní obuvi, která si získala obdiv a popularitu díky svým inovativním designům a technologiím zaměřeným na běh a outdoorové aktivity.
Jaká překvapení skrývají nejkrásnější doliny, kaňony a soutěsky Slovenska?
Na poměrně malém území Slovenska máme mnoho přírodních skvostů, které by si zasloužily větší propagaci, pozornost a ochranu. Rájem pěší turistiky jsou slovenské doliny, kaňony a soutěsky, které přinášejí turistům nezapomenutelné zážitky a dechberoucí dojmy. Víte jaké turistické skvosty skrývají slovenské doliny, soutěsky a kaňony?
Košice Peace Marathon - Mezinárodní maratón míru je nejstarší maraton v Evropě
Mezinárodní maratón míru (MMM) se v Košicích pořádá od roku 1924. Jedná se o nejstarší maraton na starém kontinentu a třetí nejstarší ve světě. Košický maraton se už tradičně koná první říjnový víkend a jinak tomu nebude ani teď. Patříte mezi jeho fanoušky či dokonce účastníky i Vy?
Víte o tom, že běh zpomaluje stárnutí? Prozradíme Vám, jak běh ovlivňuje fungování mozku
Běh je fyzická aktivita, která má pro fyzické i psychické zdraví lidí dalekosáhlé pozitivní účinky. Mnohé výzkumy a studie již celá desetiletí potvrzují pozitivní vlivy běhu na zdraví lidí, kteří běhají pravidelně a s radostí, přičemž intenzita a trvání běhu nemusí být vrcholové.
Gore-tex membrána
Gore-tex je už roky synonymom vysoko výkonných a dlhotrvajúcich produktov. Membrána Gore-Tex je integrovaná do búnd, topánok, rukavíc a ďalších produktov, čo je všetko, čo potrebujeme, aby sme lepšie čelili dobrodružstvám vonku.