Nordic walking hole  > Výrobce SPOKEY

Společnost Spokey designuje, vyrábí a dováží sportovní potřeby a vybavení pod vlastní značkou Spokey. Všechny výrobky splňují přísné normy a mají certifikáty, které potvrzují jejich nadstandardní kvalitu. Díky tomu máte jistotu, že všechny výrobky a sportovní potřeby značky Spokey vám budou sloužit dlouhou dobu.

Stále poměrně novou formou aktivity je nordic walking nebo chůze se speciálními holemi . Tento druh pohybu lze praktikovat všude – na ulici, v parku, v lese. A je určen naprosto každému.

Hole na nordic walking

Hole na nordic walking jsou speciální hole, které se používají při chůzi s hůlkami v různých terénech. Hole na nordic walking mají několik výhod:

• zapojují svaly celého těla a zvyšují kalorickou spotřebu

• snižují zatížení kloubů a páteře a zlepšují držení těla

• zvyšují stabilitu a bezpečnost při chůzi po nerovném povrchu

• zlepšují krevní oběh a dýchání

Výhody nordic walking

Věděli jste, že při chůzi s lehkými plastovými holemi se zapojí až 576 svalů ze 640? Při pravidelném provozování tohoto sportu Vám za krátký čas zpevní nohy, hýždě i břicho. Posílí se páteř, tvarují se svaly na ramenou a ramenou. Navíc pálíte mnoho kalorií.

Proč začít s nordic walking

Výhody nordic walkingu si můžete přečíst také v blogu Proč milujeme nordic walking .