Nordic walking hole 

Stále poměrně novou formou aktivity je nordic walking albo chůze se speciálními holemi . Tento druh pohybu se dá praktikovat všude - na ulici, v parku, v lese. A je určen naprosto každému.

Věděli jste, že při  chůzi s lehkými plastovými holemi se zapojí až 576 svalů ze 640? Při pravidelném provádění tohoto sportu vám za krátký čas zpevní nohy, hýždě i břicho. Posílí páteř, tvarují se svaly na ramenou a ramenou. Navíc pálíte mnoho kalorií.

Nordic walking lze praktikovat v každém počasí. Proto se v zimních měsících teplo oblečte! Proto si nezapomeňte podívat i:

-        Pánské a dámské termoprádlo

-        rukavice

-        čepice