Typy běžeckých tréninků: jak zlepšit tempo a vytrvalost
Střídání běžeckých tréninků Vám pomůže zlepšit výkon, vytrvalost a sílu ai Váš běh bude ještě příjemnější. Představíme Vám 5 běžeckých tréninků.
Žádné produkty
Nakúp ešte za 2 000 Kč a máš dopravu zadarmo
Kompresní legíny jsou typ oděvu, který se používá zejména při sportu a cvičení. Jsou vyrobeny z elastických materiálů, které se přiléhavě přizpůsobí postavě a zajišťují kompresi na svaly, čímž zlepšují krevní oběh a podporují rychlejší regeneraci.
Kompresní legíny různých druzích sportů, jako například při běhu, cyklistice, fitness nebo volejbalu. Mají různé délky, od dlouhých až po krátké a mohou být vyrobeny z různých materiálů včetně nylonu, polyesteru a elastanu. V závislosti na typu a značce mohou mít různé speciální prvky, jako jsou švy s nízkým třením, výztuhy na lýtkách nebo výztuhy na kolenou.
Kompresní legíny jsou ideální pro sportovce, kteří chtějí maximalizovat svůj výkon a zlepšit svoji regeneraci. Pomáhají snižovat svalovou únavu, zlepšují průtok krve a podporují rychlejší hojení svalových poranění. Kromě toho kompresní legíny pomáhají zlepšovat teplotu těla a udržovat jej na optimální úrovni, čímž se minimalizuje riziko zranění a zlepšuje se výkonnost.
Kompresní legíny se často kombinují s dalším oblečením, jako jsou trička< /a>, mikiny nebo bundy, aby vytvořily celkový sportovní outfit. Jsou k dispozici v různých barvách a designech, a proto mohou být výrazným módním prvkem.
Existuje několik typů kompresních legín, které se liší v závislosti na materiálu, délce a designu. Některé z nejběžnějších typů jsou:
• Dlouhé kompresní legíny: Jsou ideální pro sportovce, kteří potřebují větší ochranu a teplo na nohy. Tyto legíny pokrývají celé nohy a jsou vyrobeny z prodyšného materiálu, který zajišťuje pohodlí a zabraňuje přehřátí.
• Krátké kompresní legíny: Tento typ legín je oblíbený pro letní měsíce a sporty, které vyžadují větší volnost pohybu, jako je například běh. Jsou zkráceny nad kolena, aby se zabránilo přehřátí a umožnily větší pohyblivost.
• Capri kompresní legíny: Jsou středně dlouhé legíny, které sahají někde mezi koleny a kotníky. Jsou populární pro aerobik, jogging a jízdu na kole.
• Sportovní kompresní legíny: Tento typ legín je vyroben z pružného a odolného materiálu, který zajišťuje pohodlí a zabraňuje zraněním. Jsou určeny pro sporty, které vyžadují větší aktivitu, jako je například fotbal, basketbal a jiné týmové sporty.
• Kombinované kompresní legíny: Tento typ legín zahrnuje kombinaci kompresního materiálu a jiných typů materiálů, jako jsou například síťoviny nebo neoprenu. Tento typ legín se používá pro extrémní sporty, jako je například triatlon nebo běh překážkovou dráhou.
Všechny typy kompresních legín mají společnou vlastnost - poskytují kompresi a podporu pro svaly, čímž zlepšují výkon a snižují riziko zranění.
Nech si zasílat na e-mail pořádně napumpované balíčky akcí!
Exploze speciálních akcí je již připravena.
Přihlášením souhlasíte se zpracováním vašich osobních údajů ve smyslu platných zákonů a nařízení v ČR a se zasíláním email nabídek. Ze zasílání se můžete kdykoli odhlásit.
Vaše údaje jsou v 100% bezpečí. Neposíláme SPAM.
Přihlášení k odběru napumpovaných akcií proběhlo úspěšně.
Nahrávám...
Pánské legíny značky Under Armour. Kompresní legíny pro pány nabízí komfort a funkčnost v jednom. Jsou vyrobeny z lehkého strečového materiálu, který Vás udrží v teple při pohybu i v chladném počasí. Legíny pánské mají hřejivý vnitřek z česaného materiálu. Černé legíny jsou doplněny o modrý geometrický potisk po bocích. Sportovní legíny mají...
>
>
>
Střídání běžeckých tréninků Vám pomůže zlepšit výkon, vytrvalost a sílu ai Váš běh bude ještě příjemnější. Představíme Vám 5 běžeckých tréninků.
V posledních letech se kompresní oblečení stalo populární volbou nejen mezi profesionálními sportovci, ale také u běžných fitness nadšenců. Možná jste už i Vy někdy přemýšlel, proč se tolik lidí rozhodlo pro tento druh oblečení. Přinášíme vám několik důvodů, proč byste měli kompresní oblečení zařadit do svého sportovního šatníku.
Chcete shodit kila navíc? Použijte své nohy. Chůze je jednoduchá, zábavná a finančně nenáročná aktivity. Vše, co potřebujete pro začátek, je dobrý pár sportovních bot. Máte-li zájem o chůzi na hubnutí, využijte tyto tipy.
Pokud jste si doposud užívali pravidelný běh a Váš zdravotní stav to dovoluje, neexistuje žádný důvod, proč byste s ním měli přestat během těhotenství. Nicméně, buďte připraveni na to, že vás může na běhu v těhotenství překvapit několik situací, které byste možná nečekali.
Paralympijské hry v Paříži byly na programu od 28. srpna do 8. září 2024. Slovensko se umístilo v konečné medailové bilanci zemí na 35. místě a naši skvělí nezlomní sportovci nám přinesli 3 zlaté a 2 stříbrné medaile.
Letní olympijské hry v Paříži 2024 jsou tady! Největší sportovní zážitek s sebou přináší i nové výzvy a nové „NEJ“. Přečtěte si, čím budou tato LOH Paříž 2024 výjimečná a kdo nás bude reprezentovat.
Pokud jste běhali relativně krátké vzdálenosti, možná budete chtít přejít na běh na větší vzdálenosti, rychlejší běh nebo obojí. Dobrou zprávou je, že se nemusíte připojit k běžeckému týmu, abyste se stali skutečným běžcem. Potřebujete jen soustředěný trénink a sebedisciplínu. Ať už s běháním začínáte nebo máte více zkušeností, tady je osm...
Hoka One One je značka sportovní obuvi, která si získala obdiv a popularitu díky svým inovativním designům a technologiím zaměřeným na běh a outdoorové aktivity.