Nordic walking 

Švédská značka Stiga začala psát svou historii v roce 1944. Tehdy byly vyrobeny první rakety na stolní tenis. Od toku 1960 se firma stala světovým lídrem ve výrobě produktů pro stolní tenis. Stala se oficiálním sponzorem několika národních týmů včetně světových velmocí jako Čína nebo domácí Švédsko.

Nordic walking, nebo jinak i severská chůze , se těší oblibě už i mezi Slováky. Její začátky sahají do Finska, konkrétně do roku 1930, kdy finští běžečtí lyžaři během tréninku v létě využívali své běžkařské hole. Hole na nordic walking jako samostatný sport se začaly vyrábět od roku 1996. Od té doby se používá i oficiální název nordic walking.

Nordic walking hole

Hole nordic walking jsou neodmyslitelnou součástí tohoto sportu. Při něm a díky nim spálíte až o 40 % více kalorií než při běžné chůzi. Pokud je vaše nordic walking technika správná:

• znásobíte efekt klasické chůze

• zapojujete až 600 svalů, což je 90% všech svalů těla

• tepová frekvence zbytečně nestoupá

• můžete spálit až 400 kalorií za hodinu

Instituce Nordic walkig

Jako samostatný sport se nordic walking rozmohl po světě. Kromě jiných ho zastřešují i tyto instituce:

• Mezinárodní federace Nordic Walking INWA

• Mezinárodní rada nordic walking ICNW

• Světová akademie moderního nordic walking WMNWA

• na Slovensku je to Slovenská asociace nordic walking

Proč nordic walking?

Více o tomto sportu a jeho výhodách si můžete přečíst také v našem blogu Proč milujeme nordic walking?